Η κρεατίνη είναι το πιο δημοφιλές, διαθέσιμο αθλητικό συμπλήρωμα. Μελέτες έχουν δείξει ότι η κρεατίνη μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση, την ενίσχυση της αντοχής, αύξηση των επιπέδων ενέργειας και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Επίσης μπορεί να αυξήσει σημαντικά τη μυϊκή μάζα σε μόλις λίγες εβδομάδες.
100% micronized μορφής για ακόμα μεγαλύτερη απορρόφηση. Τις πρώτες 5 ημέρες καταναλώστε 4 φορές ημερησίως από 5gr για να φορτώσετε τον οργανισμό σας και μετά το πέρας των 5 αυτών ημερών καταναλώστε μόνο 5gr ανά ημέρα. Συνιστάται η χρήση της για 4 εβδομάδες συνεχόμενα και στην συνέχεια παύση της για 2 βδομάδες, εμπεριέχετε δοσομετρητής.